老年大学有什么课程? , 各位老师好,我再老年大学学二胡,老师教我们揉弦时,要我们大臂带动小臂,小臂带动手指,不用手腕,一上 -亚博app国际下载

福州老年大学有哪些课程：目前开设9类50门课程，其中时事政治课程有：形势报告、经济研究。保健类课程有：老年保健、老年营养、食疗与养生保健、老年心理保健、中医基础、按摩、太极拳剑、木兰拳剑、瑜珈形体、美容保健、科学散步法等。文史类课程有：中国古典文学、中国文化史、历朝兴衰史、古代哲学、闽台

舞蹈类：民族舞、交谊舞、水兵舞、古典舞、摩登舞、曳步舞等 声乐类：合唱、民族、通俗、美声声乐班 器乐类：古筝、二胡、葫芦丝、萨克斯、电子琴等 书画类：国画、书法、摄影班等 戏曲类：京剧、梆子、豫剧、黄梅戏班等 养生形体类：模特、瑜伽、朗诵、太极、八段锦、西医养生班等 电子通信与智能手机应

从老年大学受众群体和课程形式上分类：1、常规课程：书法绘画、音乐舞蹈、摄影旅游、医学健康。2、新型课程：手机应用、新媒体设备、科技教育。3、女性群体：舞蹈培训、形体艺术、音乐演唱（美学美感）。4、男性群体：书法绘画、太极运动、棋类游戏（休身养性）。老年教育的意义：1、有利于实现老年人的继续

老年大学的授课内容是非常丰富的，主要包括的有健康、烹饪、艺术等方面。老年大学是适应社会老龄化、建设终身学习的学习型社会以及和谐社会的需要而发展起来的时代产物。随着生活与医疗条件的改善，中国老龄化的步伐加快了，中国人口已进入老龄化阶段。面对社会老龄化，党和政府以及学校领导十分重视老年人的工作。

在老年大学上课，一般会有一些基础的课程，如语言、文艺、历史、艺术等等，同时也会有一些专业的课程，如金融、经济、社会学、法律等等。在老年大学学习，不仅可以增长知识和阅历，同时也可以结交志趣相投的朋友，使老年人不再感到孤单和无聊。而对于年轻人来说，如果他们选择去老年大学上课，可以增长他们对

老年大学有什么课程?

（3）在文史系文学、历史班级内，每周听两门课、每门每周听一次课、每次课为两小时的学生学费标准为130元/学期。一般老年大学报名有以下两种报名方式：1、网上报名，登陆当地老年大学的亚博全站手机客户端官网进行报名。2、现场报名，携带本人二代身份证原件及签字笔到当地老年大学报名点现场报名。

有艺术类，器乐类，生活类。1、艺术类：如英语、文学与创作与欣赏、历史、楷书、行书、山水画、摄影创作、交谊舞、广场舞、民族舞、秦腔唱腔、秦腔表演、模特形体、中医基础、中医保健、老年心理学、电脑初级教程、太极拳、太极剑、烹调、花卉养殖、工艺制作等。2、器乐类：如古筝、电子琴、二胡、小提琴

体育课，老年医学。1、佳木斯老年大学为了活跃体育老同志退休生活，提高生活质量，开设了体育课程，帮助其实现快乐、健康和长寿的目的。2、老年医学：佳木斯大学老年医学专业介绍栏目，为广大备考佳木斯大学老年医学专业考研学子提供佳木斯大学老年医学专业介绍、专业排名、专业目录等信息。

拉丁舞、二胡、中国画课程。1、根据查询佳木斯教育局亚博全站手机客户端官网得知，拉丁舞课程以塑形、培养气质、健身美体为主，提高老年人生活质量，丰富老年人业余生活。拉丁舞课程可以培养老年人健康的体魄，满足老年人对养生的需求。2、通过学习二胡的演奏，灵活地运动手指，动脑钻研，身心也得到了很好的有氧运动，锻炼手、

佳木斯老年大学都有哪些课程

老年有的教育课程如下：艺术类：音乐，舞蹈，模特形体，书法，绘画。器乐类：古筝，电子琴，二胡，小提琴等。健康类：养生护理，心理教育。体育类：太极。生活类：饮食烹饪，手工制作，插花类。语言类：英语。应用类：保险理财，亲子教育。最受欢迎类：摄影，短视频。从老年大学受众群体和课程形式上分类：

这类课程主要培养老人的艺术修养，陶冶情操，包括音乐、二胡、葫芦丝、坠琴、交际舞、中老年街舞、中国舞、合唱、书法、国画、戏曲。四、科技 这类课程主要是为了帮助老人适应现代社会，能够操作现代化电子设备，包括摄影、计算机的应用、一般家电的简单使用与维修。最后总结，通过以上关于老年大学都学什么内容

1. 舞蹈课程：包括民族舞、交谊舞、水兵舞、古典舞、拉丁摩登舞和曳步舞等多样化的舞蹈类型。2. 声乐教学：设有合唱、民族、通俗、美声等不同风格的声乐班级，满足不同学员的需求。3. 乐器学习：提供古筝、二胡、葫芦丝、萨克斯、电子琴等多种乐器的学习机会。4. 书画艺术：开设国画、书法、摄影等艺术

1、舞蹈类：民族舞、交谊舞、水兵舞、古典舞、摩登舞、曳步舞等。2、声乐类：合唱、民族、通俗、美声声乐班。3、器乐类：古筝、二胡、葫芦丝、萨克斯、电子琴等。4、书画类：国画、书法、摄影班等。5、戏曲类：京剧、梆子、豫剧、黄梅戏班等。6、养生形体类：模特、瑜伽、朗诵、太极、八段锦、西医养生

舞蹈类：民族舞、交谊舞、水兵舞、古典舞、摩登舞、曳步舞等 声乐类：合唱、民族、通俗、美声声乐班 器乐类：古筝、二胡、葫芦丝、萨克斯、电子琴等 书画类：国画、书法、摄影班等 戏曲类：京剧、梆子、豫剧、黄梅戏班等 养生形体类：模特、瑜伽、朗诵、太极、八段锦、西医养生班等 电子通信与智能手机应

老年大学教二胡吗,宁夏老年大学都教什么课程?

压揉是通过手指上下的张驰动作，利用握力使琴弦一紧一松，从而发出结实、有力并伴有紧张感的揉弦技巧。练习时，小臂，腕部，手掌都有一的紧张度，但不要僵硬。滑揉是手指浮按琴弦，在小臂的带动下，使手指在弦上有规律的滑动，而产生一种音波幅度较大的揉弦技巧，很有地方特色。一般用于演奏北方风格

这时一般老师要练平慢曲子,但是我的意见注入快速运弓的基本概念,找些小型的16分音符的片断接触中、快速的运弓,随着你的琴声快速的迸出,对建立信心、左手活指、提早进段打下基础。 学拉二胡基本手法3、平淡迷茫 : 你的长时间的感知把你的音渐渐拉实了,音准也不错了,但只是干干的大白音,听听带子,怎么就叫个

要注意大臂不要过早地向外伸展,以致肘部过分抬高,造成“大臂架起”的不良倾向。 另外,在拉弓时,右臂不可向右后方运动,使弓子拉成一个园弧状。推弓时,要以大臂往回收作为先动点,带动小臂向左推进。此时,手腕应呈“内屈状态”。当大臂收完后,小臂继续向左推;小臂收完后手还要将弓子推进几公分,使手腕再次

运弓，是二胡训练最重要的基矗运弓的好坏，关系到学琴的成败。唱歌需要一副好嗓子；拉二胡需要一个好弓法。练弓如练声。优美流畅的音色、圆润饱满的琴声，皆出自正确的运弓。 正确的运弓，手腕随左右运弓有点摆动是正常的，是建立在自然、放松的

各位老师好,我再老年大学学二胡,老师教我们揉弦时,要我们大臂带动小臂,小臂带动手指,不用手腕,一上

学拉二胡基本手法2、破门而入 : 经过你的执着反复的摸音阶拉练习曲,你的弓稳了,音也找到感觉了能够拉一些三级左右的练习曲和歌曲,可以说你入门啦,但是音准还未解决,加上换把生硬。不好听,望着以后的难度大的曲目,人家怎么拉得这么好,音如何一找就来呢?解法:你见过演杂技吗?台上的几分钟台下不知道要练多

练习运弓时要拉满弓,正确的全弓演奏方法,要求拉弓应拉到弓尖马尾剩余1.5公分的位置再回弓,如手臂较短的演奏者只需拉至右臂伸直为限,推弓应推到弓根离右手无名指1.5公分的位置再换弓。很多轻松的分弓,也是用中弓靠右的弓段来演奏的。由此可见,我们应该根据演奏的需要,充分地发挥各弓段的演奏特点,而不可习惯

二胡初学者入门,二胡是我国的传统乐器,但会拉二胡的人去特别的少,因为二胡的入门还是算比较难的,所以导致很多的人的,有坚持下来,那么以下是关于二胡初学者入门。 二胡初学者入门1 1、注意音准。常见的问题是以牺牲音准来满足速度。正确的方法应该是音准第一, 速度第二。 先放慢速度练习,逐渐过渡到正常速度。 2、

拉二胡入门教学1 学二胡首先要学会识简谱,要掌握最基本的乐理知识,爱音乐喜欢唱歌,而且音准掌握的比较好不跑调。学好二胡听觉很重要,二胡不像其它乐器,有按键音位,它没有指板,其音阶基准音全由听力辨别,左手指的指距和按弦的力度以及右手对弓毛施加的.贴弦力度都可改变弦的张力而改变音的高低。 比如,二胡拉的再

演奏内弦时，以食指第三关节向上、拇指指面向下作为支撑点来控制弓杆，中指和无名指的指面向内勾弓毛作为力点，使弓毛贴住内弦磨擦发声。3、持琴及按弦：二胡的琴筒应该放在左腿靠紧小腹的位置上，琴杆正直，略向前倾；左臂自然弯曲，肘部不要过分抬高；手腕微微突起，将琴杆置于虎口之中，手指自然

拉二胡入门教学

手腕一定要放松，个人感觉揉弦技巧主要学会手腕给力，在指头（手指肉垫靠近指尖）处与弦的按压力度要掌握好，没事的时候，多活动手腕，多练习如何用手腕控制方向和力度。手臂不要作为主要受力给力的部位，这是很不标准的揉弦方法。
　　介绍两篇《怎样学好二胡》文章 　　二胡是件难学的乐器，要想熟练地驾驭它就更难了。由于二胡的结构特点和选材、制作的随机性，使每一把二胡的音质和音色，都具有自己的个性特征。要想熟练地驾驭自己的二胡，必须要经历一个对二胡熟悉、、调整、控制的过程，以及通过训练，全面掌握二胡的操作技术，具有演奏二胡能力的过程。下面，我们从二胡的调整、操作和表演等几个方面，来讨论提高自己演奏二胡的能力。 　　一、将二胡调整到最佳状况 　　无论是专业的，或者是业余的二胡爱好者，都希望自己拥有一把得心应手的二胡。面对一把新买的二胡，首要的任务就是进行磨合。在磨合期，最关键的是蟒皮的磨合。因为新蒙的琴皮一般都比较硬、比较紧，需要通过不断地拉琴，使其纤维组织适应各种作用力的传导，引起琴皮的振动。无论是内弦、外弦、高音区、低音区、长弓、短弓、重弓、轻弓、慢弓、快弓、顿弓、颤弓等弓法和指法，都要练习。这样琴皮才能适应各种力度的变化，使琴皮的振动频率，在不同的音高点上、在不同的力度下，都能够产生最佳的振动效果。当琴皮的弹性处于最好的状况时，琴皮也就被完全‘振’开了，琴的声音就会越拉越好听。如果琴皮较厚、蒙的又紧，还需要用力度较大的弓法来磨合。 在磨合期间，要注意对所有音高点都要照顾到。可以多拉一些音阶模进练习曲，有助于各音区的磨合。由于二胡外弦的音色普遍优于内弦，内弦高把位的按弦、音准、运弓的力度控制等，都比外弦难度大。因此，应多注意内弦的训练。我曾遇到过一把拉了30年的老二胡，外弦的音色很好，而内弦第二把位以上，噪音很大。一问琴主，他说基本上没怎么拉过内弦的高把位。这说明他的内弦没有经过很好的磨合。内弦的磨合，除拉练习曲外，常拉一拉刘天华的《独弦操》，会有很大帮助。一把新琴，琴皮与琴弦、琴码、琴轴等部件，都是全新的组合。除了琴皮之外，其他部件也要通过磨合，使其达到最佳的适应状态。琴轴的松紧度，通过转动使其紧固，不跑弦；琴弦通过磨合，使其伸缩性达到稳定；琴码得底面要通过处理，中间要比四周得弧度略高一点，使其与琴皮的接触面，达到严丝合缝。 关于磨合的时间，与各人的基础和功力有很大关系。在一般情况下，对于二胡高手，几个月或半年就可以了；中级程度，需要一年左右；初级程度则需要更长的时间。这仅是一种估计。另外，磨合的周期还与琴皮的厚度、蒙皮的松紧度有关。 　　新琴磨合到什么程度才算磨合好？这无法与新汽车跑固定的公里数指标相比较，只能靠定性的感觉来判断。新琴的声音发‘生’，发硬，发涩，不柔和；发噪，不圆润、不流畅。有的琴音量也不大，狼音也比较明显。经过磨合以后，琴的音质和音色都会得到改善，声音变得圆润、流畅、柔和、通透、响亮，音量增大，穿透力增强，狼音也会减弱或减少。达到这样的效果，磨合期就算结束。这是笔者个人的看法。 　　二、把二胡整合到最佳状态 　　每把二胡都有它自己的特点和个性，就和人一样，只有相似，没有完全一样的。因此，要对自己二胡的特性，进行全面了解和熟悉。在此基础上，进行整合、调整，使其达到最佳状态。我们可以把二胡的组成部件，看成是一种可以开发利用的资源。二胡的琴身、琴筒和琴皮，在出厂时就已经定型了，其材质和工艺决定了琴的品质和挡次，我们已无法改变。但对千斤、琴弦、琴码、琴弓、滤音垫的配置，我们还是有机会、有可能去选择、调整和改善，这就叫优化组合，或者叫资源的整合。如果方法得当，配置合理，调整得恰到好处，就能够把琴的特点和优势发挥到最好的水平。当然，这种整合、调整，只能是锦上添花，而不是脱胎换骨。前面已经讲过，琴的品质在出厂时，就已经定型了。不可能指望换个好琴码、好琴弦，就能把一支抵挡琴的音质、音色调整到高档琴的水平。 　　千斤的位置：教材上说，用自己的肘部抵住琴筒，手臂与琴杆平行，以小指根部的高度确定千斤的位置。但每个人的手指长短不一，还要进行微调，手指长的上调，手指短，特别是小指比常人短的，应该将千斤下调，直到按弦音准合适为准。绑千斤的线材对音质多少有些影响。绵线柔和，尼龙线明亮，用金属挂钩，声音清脆。可根据个人喜好选择。 　　琴弦的选择：不同牌子的琴弦，各有特点。例如，上海的敦煌弦，线径较粗，手感比较硬，声音明亮；广州弦手感比较软，音色柔和；北京星海弦软硬适中；中艺科技的琴弦，音色经过处理，音色纯正，手感也很好，内弦与外弦的音色差异较均衡。因此，它的价位也高。我认为，应根据自己琴的品质特点来选择琴弦，哪种琴弦适合你的琴，就配哪种琴弦。琴皮松的，配硬些的弦，琴皮紧的，应配软些的弦。琴弦的选择，最好通过对比试验来决定，可以买几种不同牌子的琴弦来试用挑选。为了确定适合的琴弦，花点投资也是值得的。琴弦也有一个与琴皮、琴码磨合、适应的过程，不要拉几首曲子就换掉，要等弦的张力稳定以后再作决定。合适的琴弦，应该达到外弦、内弦音色差异不大，高低把位音量比较均衡，声音圆润优美，加滤音垫后各音区无噪音，琴弦的手感符合自己的要求。 　　琴码的调配：小小的琴码对音色有很大影响，这与它对琴弦振动频率的传导有关。不同的木质密度、频率传导系数，会对琴皮的振动产生一定的影响。另外琴码的形状、与琴皮的接触面积大小，都有说道。琴的音色基本特征，如浑厚的、明亮的、柔和的、硬朗的，已经取决于琴的品质，不可能彻底改变。你对音色的喜好，在买琴时就应该充分考虑，选择琴码只能是进一步发挥出这种特色，作局部的改善。彭曙光先生的琴码堪称精品，而且可以根据琴的状况，选择不同音色的材质与形状。 　　琴弓的挑选：好琴弓的标准，在二胡选购知识中有详细介绍。琴弓的轻重、弓毛的薄厚，以及琴弓的松紧调整，取决于各人的习惯，只要运弓顺手就行。需要注意的是，应选择摩擦力大的弓毛，好的马尾能咬住弦，不打滑。高质量的松香能增加摩擦力。滤音垫配置：不同的材料有不同的音色效果。这里只强调一个原则：你喜欢什么音色，就配什么材质的滤音垫。做到与其他组件的特点相一致，与整体的组合相协调。 　　对二胡的整合与调整，其目的就是把你的琴的特色充分发挥出来，也就是把琴音调“通”了，就算是达到最佳状态了。怎样才算‘通透’？我们可以用简单的办法来观察。当你拉琴的时候，请人用手轻轻接触琴头弯处的白色骨头平面，如果能有振动感，即表示琴音通了。振动感越强，琴音越通透。 　　三、熟练掌握二胡的操作技术 　　以上说的都是有关硬件方面的问题，现在谈谈软件的作用。即使把琴调整到了最佳状态，你的二胡能不能发出最美的声音呢？不一定。还要看各人的功力和技艺水平。比如一匹良马，能不能跑出最快的速度，要看驭手的驾驭能力。再好的琴，你驾驭不了，也难以发出优美的音色。二胡本身的品质是硬件，人的技艺是软件。硬件与软件的完美结合，才能奏出天籁之音。在琴已经确定的前提下，人的技艺水平就是决定性的因素。琴的磨合，要靠深厚的功力；琴的调整，要靠丰富的经验；琴的驾驭，要靠精湛的技艺。这就是软件的作用。 　　怎样才能发挥出二胡最美的声音呢？只能靠加强基本功的训练，熟练掌握二胡的各种技法，扎扎实实地打好基本功的基础。我们可以把二胡比作一台复杂的机器，首先要学会操作它。各种弓法、指法及特殊技法，都是一个独立的操作技术。对每一项技术都要熟练掌握，才能把这台机器开动起来，运用自如。 　　1.右手技术。右手技术有两个方面：一是运弓，二是弓法。练好这两样，二胡就会说话、会唱歌了。至于唱什么调，唱多高。那是左手的事。运弓主要解决二胡嗓子的发音是不是圆润、饱满、清晰、明亮。弓法主要解决运弓的快慢、强弱、换弦的控制，以及顿弓、连顿弓、跳弓、抛弓、颤弓、抖弓、换弦等技法的运用。 　　2. 左手技术。主要训练四个手指按弦的灵活、快捷、富有弹性。在这个基础上，还要掌握音准，学会揉弦、换把、颤指及各种滑音。对每一种指法都要反复练习，直到娴熟。两手配合技术。两手配合的技术是在弓法、指法的训练中结合进行，也要练习一些专门为两手配合写的练习曲。要把手指按弦离弦与换弓、换弦的两个时间点对齐。这一点在换把、换弦和拉快弓时尤为重要。另外，在一些特殊奏法的技巧中，也要求两手的默契配合。 　　掌握二胡操作的技术和技巧，是打好基本功基础的重要阶段，这个过程可能会很长。除了按正确的方法进行苦练，没有捷径可走。需要的是驾驭二胡的决心和勇气，再加上耐心和毅力。二胡的基本功训练，是一个循序渐进的过程，即使掌握了各种弓法、指法的操作技术，还有速度和熟练的提高，技术难度的攻关问题。练习曲就如同各级的练习题，从初级到高级，不可能一蹴而蹴。在掌握了初级、中级的二胡技法之后，就可以按照独奏曲的要求，将有关的操作技巧“组装”起来，进行综合运用了。 　　四、不断提高二胡演奏的层次 　　掌握了二胡的操作技术，就可以逐步地驾驭二胡进行演奏了。驾驭二胡演奏的能力和水平，可以从二胡演奏的几个层次上体现出来。笔者把二胡演奏的层次粗略的分为以下四种： 　　1、第一层――入门 　　这是习练二胡的初级阶段。通过对二胡基础知识的学习和基本功的训练，能初步掌握二胡演奏的基本弓法、指法、换弦、换把、揉弦等技巧，能初步把握音准和节奏，可以流畅地演奏二胡考级第四级的练习曲和独奏曲目。算是具备了二胡演奏的基本功力。笔者认为，在初级的演奏曲目中，《良宵》和《赛马》是最理想、最全面的“组装”各种操作技巧的独奏曲。把这两个曲子中的每一个小节，都能按照技术要求完美的表现出来，初级的标准就算真正达到了。 　　2、第二层――入味 　　在上一层的基础上，加强中、高级的技巧训练，能熟练掌握顿弓、抛弓、快弓、跳弓等难度较大的弓法，以及常用的特殊弓法；能熟练运用滚揉、压揉、抠揉、滑揉等揉弦技法；并且对一些地方特点的表现技法运用自如；能够把握音准，控制节奏；能奏出音质纯净、音色饱满圆润的乐音，听起来很有二胡的韵味。这就具有了二胡的表现力。 　　3、第三层――入情 　　在有了扎实的基本功之后，还要提高艺术素质和修养，理解二胡曲目的内涵，进入到感情的层次。如果光有技巧，十级的曲子，从头到尾能准确无误的拉下来，但不会表达曲子的情感。就好像白开水，索然无味，还有炫耀技巧之嫌。只有进一步了解曲作的环境、背景，曲作者的意图，能够准确的表达出曲作者想要抒发的情感，这样就具有了感染力。只有自己首先被乐曲的情感所打动，才能通过演奏流露出的感情，去感动听众。这就是专业演奏级的层次。 　　4、第四层――入境 　　这是二胡演奏的最高层次。不但要了解曲目所要表达的情感，而且在这个基础上，还要对乐曲进行深层次的分析研究，进入乐曲的境界。运用自己的艺术修养、知识层面、阅历、想象力、形象思维能力，融入自己的感悟，对乐曲进行第二次创作。达到人琴合一、情自心发、忘我无我的境界，使演奏具有震撼力，去打动观众的心，把观众也带入到乐曲的境界中去。如果没有娴熟的技法、炉火纯青的技艺、深厚的艺术造诣，神似的功力，是达不到这一层次的。这就是大师级的层次。达到这个层次，就可以说具有了超凡的驾驭二胡的能力，其二胡技艺已是出神入化，随心所欲了。 　　《二胡学习要点》 　　1、『食指与小指之音位距离,乘以二分之九(4.5)倍，为琴弦之有效弦长』：儿童用之胡琴，其千斤位置应跟据此数据调整。 　　2、『拍子在点上』：有人一看到指挥向下划线就起拍，这是错误的。拍子，在指挥动作最下方之一点上，而不在最上方之一点上。 　　3、『能不换弦就不换弦』、『能不换把就不换把』、『能不放指不放指』：总之动作越少、越小，越好。 　　4、『位是位、把是把』：位是『位置』，把是『把型』，合称『把/位』，如第二位置re把，就叫作二la把/位。因此『把/位』兼含有两个概念，位是位(置)、把是把(型)，不可混淆。 　　5、『食指音位，与空弦为大二度之位置，叫第二位置』、与空弦为小三度之位置，叫b三位置、与空弦为纯四度之位置，叫第四位置、与空弦为纯八度之位置，叫第八位置 、与空弦为大九度之位置，叫高二位置、...。 　　6、『左手四个指头拉两弦之音域为1-1之把，叫do把』、音域为2-2之把，叫re把、音域为5-5之把，叫so把、音域为7-7之把，叫si把、 ...。 　　7、『与空弦为大二度之上把，叫第二位置』，而非第一位置：小提琴以c大调为基本调，大二度位置，叫第一位置，小二度位置叫半位置，然则第二位置是大三度，还是小三度位置呢?国乐既以d大调为基本调，则改以大二度为第二位置、小二度位置叫第一位置、大三度为第三位置、小三度为b三位置、大九度为高二位置.....岂不更好，何须东施效颦! 　　进度 　　8、『年箫、月品、万世弦』：学胡琴是永无止境的。 　　9、『千日胡琴、百日箫』：学胡琴比学管乐器慢。 　　10、『不熟等于不会』：『速度就是技术』，任何一个练习曲，要奏的快，奏的熟都不容易。 　　11、『空弦长弓，学无不先』：有些传统艺人是不用长慢弓的。南胡则因吸收了小提琴的教习法，必用空弦长慢弓为第一课程，学无不先。弓拉不长、拉不慢的老艺师们，要从这基本的第一课练起。 　　12、『琴艺好坏在于右手』：有人拼命作活指及换把练习，但『表情才是音乐的生命啊!』『表情就是音量』，『音量的控制，全在于右手』，因此琴艺的好坏，可说全在于右手。 　　13、『比赛是比音量（控制）与音色』：『没有音量就没有表情』，（只能在两层楼内,跑上跑下），高潮时拉不出饱满的长弓，就输了大半！ 　　14、『无论拉得多好，听不到就没有用』：『初学的人，要先求发出临界音量』(『按弦入木、弹弦欲断』)，以后再练习音量的控制。不出大臂，『只用中弓的人，非可造之才』。 　　15、『先学相同弓速，再学不同弓速』：遇有不同之拍子，先学长拍用长弓、短拍用半弓、短弓。不要全部用满弓，以致只好长拍用慢弓，短拍用快弓。总之拍子虽不同，弓速应相同因此弓段要相应配合，有长短之别。而不是不论长短拍，多用满弓。 　　16、『换弦音，要先练换弓』，再练连弓：才能由易而难，循序渐进。 　　17、『先学转调，再学换把』：才能由易而难，循序渐进。 　　18、『每一把型，每一位置都要练习』、『每一位置，每一把型都要练习』：利用其间之共同性，以增加转调的能力。 　　19、『先学低音为按15之把型，如d、be、f、g调；再学低音为按52之把型』，如g、a、bb、c调：利用其间之共同性，以增加转调的 　　能力。 　　一般姿势 　　21、『人背靠着椅背，琴杆垂直地面』：如此则人与琴可保有一夹角。人直琴直则无夹角;人直有夹角则琴杆不直，须用左手食指托住琴。两者都必妨害换把与猱弦动作。 　　22、『学音乐的人不可打拍子』：『脚上无拍子，心中却要有拍子』。在合奏时遇有休止符，且要不断的数拍子。脚打拍子，会妨害别人，必不受乐队欢迎,切不可养成此坏习惯。 　　左手姿势 　　23、『持琴杆的是左手大指』：用食指或虎口持琴杆，接触点就太多，而会影响到移位时之磨擦度，及猱弦时腕关节之灵活度。 　　24、『掌心与琴杆之接触点越少越好』：太多就会影响到移位时之磨擦度。 　　25、『左手手臂向上』：而非向外。左手之手臂向外时，腕关节就无法灵活运动了。 　　26、『左手食指右侧靠近琴弦』：如此左手之手背才能向上。 　　27、『左手食指与琴弦之角度越小越好』：如此左手手背才能向上。 　　28、『琴弦斜向通过左手之食指』：而非与食指尖正交。如此左手手臂才能向上。 　　29、『指尖在下，关节在上』：而非在同一平面，否则食指与琴弦之角度必很大，且琴弦必与食指尖正交。 　　30、『左手指第一关节要弯曲』：不可压平。但小指却要伸直不要弯曲。 　　31、『换把点在琴弦上，不在琴杆上』：换把是用指头滑(虎口离开琴杆)，而不是用虎口滑、指头跳。左手的重心要放在按弦的指上,不要透过虎口加压在琴筒上。 　　29、『上把音距宽，下把音距狭』：理论上高八度之指距，已为低八度之二分之一。 　　30、『上把指压重，下把指压轻』：因为上把之指头与弦，距琴杆较低，下把之指头与弦，距琴杆较高。同样的压力，琴弦的抗力却不同。 　　右手姿势 　　31、『弓杆要比弓毛略高』：以免弓杆敲到琴筒。 　　32、『用(食指)指尖持弓』─右手食指与弓杆之接触面越少越好：腕要灵活的运动，右手食指之左侧，与弓杆之接触面就不能太大。 　　33、『(中指)向内压弓毛时，要用指尖』：这是最省力、最灵敏的方式。 　　34、『推短快弓时，四指放开、拉短快弓时，四指合拢』：总之短快弓要动用腕关节，食指与琴杆之接触面也就不能太多。 　　35、『弓杆与琴杆之夹角越小越好』：夹角过大，一弓会拉到双弦。 　　36、『向九点(方向)推弓、向三点(方向)拉弓』：弓杆拉到四点方向，大臂就张不开了。推到八点方向，琴弓就会碰到琴杆。最理想的角度是，运弓在九点到三点的方向，琴筒则向逆时钟方向略旋。 　　37、『拉弓时掌心向内、推弓时掌心向外』：右手之手心向上时，腕关节就无法灵活运动了。所以右手掌心是向左，而非向上的。拉弓时，腕向右先移(掌心向内)、推弓时腕向左先移(掌心向外)。 　　38、『长弓用臂、中弓用肘、短弓用腕』：拉弓时，轨迹成呈圆弧状者，通常都是犯了大臂没有张合的毛病，不会用大臂，弓也必拉不满。而用肘甚至臂来拉短弓，则不够轻巧。 　　39、『琴弓如箭弓、压弦如弯弓』：无论是拉内弦还是拉外弦，弓毛都要对琴弦施以压力，弓毛就会像引箭一样有一凹凸点的，否则音质就不够饱满。 　　40、『拉外弦，用右手食指推弓杆、拉内弦，用右手中指压弓毛』：否则接触点无力，音质就不够饱满。 　　弓法 　　41、『弓速越快,音量越大』：单位时间内,所用的弓段越长,则弓速也就越快,因此也可以说『弓段越长,音量越大』。 　　42、『长音才是强音,短音难于强奏』：声音本身很短，又要音量很大，当然就较难作到。长音才易强奏,这是自然的原理。 　　因此由长拍变短拍,或由慢转渐快的旋律,适于处理为渐弱,而不适于处理为渐强; 　　|2　3　|2　1　　|23　21　|2321　2321　 　　＝＝＝＝　＝＝＝＝　 　　由短拍变长拍,或由快转渐慢的旋律,适于处理为渐强,而不适于处理为渐弱。 　　43、『长拍用长弓,短拍用短弓』也就是『拍子不同，弓段不同,弓速却要相同』： 　　拍长不同，则所用弓段之长应亦有所不同，弓速才能相同。弓速相同了，音量也才 　　会相同。 　　因此弓段之长短,原则上应与拍子之长短成正比。譬如两拍用了一弓,则一拍应用半弓, 半拍只能用四分之一弓....。 　　全　　　半　半　　全　　　全　　　　全　　　半　半　　全　　　全 　　｜5　─　5　5　｜5　─　1　─　｜1　─　1　1　｜1　─　5　─　｜ 　　原则上长拍的弓段只可以更长、更快、更强，短拍的弓短只可以更短、更慢、更弱。 　　绝不可不分长短拍，都用同样的弓段，以致长拍用了慢速弓，短拍反用了快速弓。否则就犯了强弱倒置─短拍反比长拍强的大忌。这是弓弦乐器的最基本乐学原理。 　　44、『长短弓不分是傻子』：以为长拍弓速要慢、短拍弓速要快的人，就是这类傻子! 　　『国乐界的这类傻子可还特多』!考其缘由,应与我们国乐界对南胡练习曲的错误要求有 关──所有的南胡练习教本,都仿西乐,是从用全弓拉四拍的全音符(长慢弓)开始的。 这是正确的。(『只用中弓操奏是传统艺人的通病』,主因就是传统艺师缺乏最基础 　　的长慢弓训练)。 　　但接下来的两拍、一拍甚至半拍练习,也被要求用全弓来练习,(有些教本且特称之为『不同弓速的练习』),就与西洋的教学重点不合了。 　　这时,西洋所重视的是不同『弓段』,而非不同『弓速』的练习。也就是『拍子不同，弓段不同,弓速却要相同』,而非『拍子不同，弓段却相同,弓速反要不同』。 　　未经正确训练的学员,因长期受了长拍用慢弓,短拍用快弓之害,一遇长拍,虽仍有足 　　够的弓段可以快奏,也会不由自主的把弓速放慢下来。 　　45、『只用中弓操奏是传统艺人的通病』:优秀的粤曲艺师是绝非不用长弓的，平剧且多用长弓与一字一弓，只用中弓(甚至咪咪弓)操奏通病的传统艺人，应是学艺未精之故吧!
老年大学是为了丰富老年人的精神生活而举办的一种非学历教育的一种学校，它虽然被称为是老年大学，但它实际上并非是一所真正意义上的大学。老年大学主要以年满60岁的老人为招生对象，是以社区为主，以当地教育部门为指导单位而开设的一种带有一定趣味性的大学。那么老年大学有什么课程呢？ 1、 舞蹈类：民族舞、交谊舞、水兵舞、古典舞、摩登舞、曳步舞等。 2、 声乐类：合唱、民族、通俗、美声声乐班。 3、 器乐类：古筝、二胡、葫芦丝、萨克斯、电子琴等。 4、 书画类：国画、书法、摄影班等。 5、 戏曲类：京剧、梆子、豫剧、黄梅戏班等。 6、 养生形体类：模特、瑜伽、朗诵、太极、八段锦、西医养生班等。 关于老年大学有什么课程的相关内容就介绍到这里了。
一、健康： 这类课程主要教授老人保健技巧，养生为主，活动较平缓，包括太极拳、茶艺、家庭营养、按摩保健、瑜伽、面塑、插花。 二、烹饪： 这类课程主要以教授烹饪为主，适合那些对烹饪有兴趣的老人们，包括中餐、西餐、甜品制作、摆盘、膳食搭配、各种菜系制作。 三、艺术： 这类课程主要培养老人的艺术修养，陶冶情操，包括音乐、二胡、葫芦丝、坠琴、交际舞、中老年街舞、中国舞、合唱、书法、国画、戏曲。 四、科技： 这类课程主要是为了帮助老人适应现代社会，能够操作现代化电子设备，包括摄影、计算机的应用、一般家电的简单使用与维修。 老年大学是为解决老年人老有所学而创办的一种特殊的大学，兴起于20世纪八十年代，凡是上大学的老年人都不受文化程度限制。 学校的教学计划、教学内容完全是根据老年人的特点和要求制订的，需要学什么就教什么；老年大学遍布全国各地区，授课内容丰富多彩，老年人上学是为了陶冶情操，不是为了解决晋级和就业。